Puszące się włosy – jak je ujarzmić? Skuteczne sposoby i przyczyny

Dlaczego włosy się puszą? Główne przyczyny

Zastanawiasz się, dlaczego Twoje włosy tracą gładkość? Puszenie się włosów często wynika z ich specyficznej budowy. Powierzchnię włosa tworzą nachodzące na siebie łuski. Zdrowe włosy mają łuski domknięte. Włosy puszące się charakteryzują się rozchylonymi łuskami. To sprawia, że stają się matowe i szorstkie w dotyku.

Kluczową rolę odgrywa porowatość włosów. Włosy wysokoporowate mają mocno odchylone łuski. Łatwo chłoną wilgoć z otoczenia, ale też szybko ją tracą. Dlatego są szczególnie podatne na puszenie. Problem ten dotyka często posiadaczki włosów kręconych. Włosy kręcone są naturalnie bardziej suche i skłonne do puszenia niż włosy proste.

Najczęstszą przyczyną puszenia jest przesuszenie i uszkodzenie struktury włosa. Może to być wynik genetycznych predyspozycji. Często jednak sami przyczyniamy się do pogorszenia kondycji włosów. Agresywne zabiegi chemiczne niszczą włosy. Należą do nich częste farbowanie, rozjaśnianie czy trwała ondulacja. Również nadmierne używanie gorących narzędzi do stylizacji uszkadza włosy. Prostownice i lokówki stosowane bez ochrony termicznej mogą pogłębiać problem.

Warunki atmosferyczne także mają znaczenie. Wilgotne powietrze sprzyja puszeniu. Włosy chłoną wodę z otoczenia, co prowadzi do rozchylenia łusek. Różnice temperatur również mogą wpływać na kondycję włosów. Nieodpowiednia pielęgnacja to kolejny czynnik. Zbyt częste mycie czy używanie silnych detergentów może prowadzić do przesuszenia.

Jak pielęgnować włosy, żeby się nie puszyły?

Odpowiednia pielęgnacja to klucz do gładkich włosów. Puszenie często wynika z błędów w codziennych nawykach. Warto wprowadzić kilka zmian w rutynie pielęgnacyjnej. Zwróć uwagę na sposób mycia, odżywiania i suszenia włosów. Pamiętaj o zachowaniu równowagi PEH.

Równowaga PEH to harmonia między proteinami, emolientami i humektantami. Proteiny odbudowują strukturę włosa. Emolienty tworzą warstwę ochronną i wygładzają. Humektanty odpowiadają za nawilżenie. Brak równowagi między tymi składnikami może prowadzić do puszenia. Na przykład nadmiar humektantów przy wysokiej wilgotności powietrza nasila problem.

Oto kilka praktycznych wskazówek dotyczących pielęgnacji:

• Myj włosy letnią wodą. Gorąca woda otwiera łuski włosa.
• Ogranicz częstotliwość mycia. Wystarczy myć włosy co 2-3 dni.
• Używaj łagodnych szamponów bez siarczanów (SLS/SLES). Silne detergenty mogą przesuszać włosy.
• Zawsze stosuj odżywkę lub maskę po umyciu włosów. Wybieraj produkty nawilżające i bogate w emolienty.
• Dbaj o równowagę PEH. Dostarczaj włosom protein, emolientów i humektantów w odpowiednich proporcjach.
• Na koniec mycia spłucz włosy chłodną wodą. Pomoże to domknąć łuski.
• Nie trzyj włosów ręcznikiem. Delikatnie odciskaj nadmiar wody miękkim ręcznikiem bawełnianym lub z mikrofibry.
• Rozczesuj włosy delikatnie. Używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, zaczynając od końcówek. Unikaj czesania mokrych włosów.
• Pozwól włosom wyschnąć naturalnie, kiedy tylko możesz.
• Jeśli używasz suszarki, wybierz chłodny lub letni nawiew. Susz włosy zgodnie z kierunkiem ich wzrostu, od nasady ku końcom.
• Rozważ stosowanie metody OMO. Polega ona na nałożeniu odżywki przed myciem, umyciu włosów szamponem i ponownym nałożeniu odżywki.

Kosmetyki i produkty wygładzające włosy

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków obiecujących wygładzenie włosów. Wybór odpowiednich produktów może znacząco pomóc w walce z puszeniem. Warto zwracać uwagę na skład kosmetyków. Szukaj składników nawilżających, ochronnych i wygładzających. Pamiętaj, że niektóre produkty mogą obciążać włosy, jeśli są źle dobrane.

Kluczowe typy produktów w pielęgnacji włosów puszących się to:

• Szampony nawilżające: Wybieraj łagodne formuły bez SLS/SLES, bogate w substancje nawilżające.
• Odżywki i maski emolientowe: Emolienty (np. oleje, masła, silikony) tworzą na włosach film ochronny. Wygładzają łuski i zapobiegają utracie wilgoci.
• Olejki do włosów: Naturalne oleje (np. arganowy, jojoba, lniany, kokosowy) doskonale odżywiają i wygładzają włosy. Można je stosować przed myciem, jako dodatek do maski lub na suche końcówki.
• Serum wygładzające: Często zawiera silikony, które tworzą barierę ochronną. Chronią włosy przed wilgocią i nadają im gładkość.
• Kosmetyki z silikonami: Silikony mogą być pomocne w ujarzmianiu puszących się włosów. Wybieraj te lekkie, lotne lub łatwo zmywalne, aby uniknąć nadbudowy.
• Produkty termoochronne: Niezbędne przed użyciem suszarki, prostownicy czy lokówki. Chronią włosy przed uszkodzeniami termicznymi.
• Mgiełki przeciw wilgoci (anti-frizz): Pomagają chronić fryzurę przed puszeniem w wilgotne dni.

Składniki, na które warto zwrócić uwagę, to naturalne oleje i masła. Olej arganowy, masło shea, olej kokosowy czy jojoba to przykłady emolientów. Humektanty, takie jak kwas hialuronowy, miód czy aloes, pomagają nawilżyć włosy. Proteiny, na przykład keratyna czy jedwab, mogą wzmocnić włosy. Pamiętaj jednak o zachowaniu wspomnianej równowagi PEH.

Domowe sposoby na puszące się włosy

Nie musisz od razu sięgać po drogie kosmetyki. Istnieje wiele naturalnych, domowych metod na wygładzenie włosów. Są one często równie skuteczne, a przy tym łatwo dostępne. Wiele składników potrzebnych do przygotowania maseczek czy płukanek znajdziesz w swojej kuchni.

Oto kilka sprawdzonych domowych sposobów:

• Olejowanie włosów: To jeden z najpopularniejszych zabiegów. Nałóż wybrany olej (np. lniany, arganowy, oliwę z oliwek) na suche lub lekko wilgotne włosy. Pozostaw na minimum 30 minut, a najlepiej na kilka godzin lub całą noc. Następnie umyj włosy szamponem. Regularne olejowanie odżywia, nawilża i wygładza włosy. Dobierz olej do porowatości swoich włosów.
• Płukanka z octu jabłkowego: Ocet jabłkowy ma kwaśne pH. Pomaga domknąć łuski włosów, dzięki czemu stają się gładsze i bardziej lśniące. Wymieszaj 1-2 łyżki octu jabłkowego z 1 litrem chłodnej wody. Użyj płukanki na sam koniec mycia włosów. Nie spłukuj jej już wodą.
• Maska z awokado: Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze i witaminy. Rozgnieć miąższ dojrzałego awokado widelcem. Dodaj łyżkę oliwy z oliwek lub miodu. Nałóż maskę na umyte, wilgotne włosy. Pozostaw na około 20-30 minut, a następnie dokładnie spłucz.
• Maska z miodu i oliwy z oliwek: Miód działa nawilżająco, a oliwa natłuszczająco. Wymieszaj 2 łyżki miodu z 3 łyżkami oliwy z oliwek. Możesz lekko podgrzać mieszankę. Nałóż na włosy, omijając skórę głowy. Zostaw na 20-30 minut i spłucz.
• Żel lniany (glutek lniany): Siemię lniane jest bogate w substancje nawilżające i wygładzające. Zalej 2 łyżki siemienia lnianego szklanką wody. Gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut, aż powstanie żelowa konsystencja. Odcedź nasiona. Ostudzony żel nałóż na wilgotne włosy jako odżywkę bez spłukiwania lub stylizator.
• Płukanki ziołowe: Płukanka z rumianku (dla blondynek) lub szałwii może pomóc wygładzić włosy. Zaparz zioła, ostudź napar i użyj do ostatniego płukania włosów.
• Nafta kosmetyczna: Można ją stosować przed myciem.

  "Nafta – solo lub wymieszana z maską i nałożona na 15 minut przed myciem." – Anwen

Domowe maseczki warto stosować regularnie, na przykład raz w tygodniu. Eksperymentuj z różnymi składnikami. Znajdź metody, które najlepiej służą Twoim włosom. Powiązane tematy, jak olej lniany na włosy, mogą dostarczyć dodatkowych inspiracji.

Stylizacja włosów a problem puszenia

Sposób, w jaki stylizujesz włosy, ma duży wpływ na ich skłonność do puszenia. Niewłaściwe techniki suszenia czy nadużywanie gorących narzędzi mogą pogarszać problem. Istnieją jednak sposoby, aby układać włosy minimalizując ryzyko powstawania "siana". Kluczowe jest delikatne traktowanie włosów i ochrona przed wysoką temperaturą.

Jak suszyć włosy, żeby się nie puszyły? Jeśli używasz suszarki, wybieraj chłodny lub letni nawiew. Gorące powietrze otwiera łuski włosa. Kieruj strumień powietrza od nasady ku końcom. To pomaga wygładzić łuski. Suszarki z funkcją jonizacji są szczególnie polecane. Neutralizują ładunki elektrostatyczne na włosach, redukując puszenie i elektryzowanie. W przypadku włosów kręconych warto używać suszarki z dyfuzorem. Pozwala on zachować naturalny skręt bez nadmiernego puszenia.

Używanie prostownicy czy lokówki wymaga ostrożności. Wysoka temperatura może niszczyć włosy. Zawsze stosuj kosmetyki termoochronne przed stylizacją na gorąco. Tworzą one barierę ochronną na włosach. Wybieraj urządzenia z regulacją temperatury. Staraj się nie przekraczać 180°C. Ogranicz częstotliwość używania tych narzędzi. Pozwól włosom odpocząć od wysokiej temperatury.

Odpowiednia fryzura również może pomóc zapanować nad puszeniem. W dni, gdy włosy są szczególnie niesforne, postaw na upięcia. Gładki kucyk, kok czy warkocz utrzymają włosy w ryzach. Luźne upięcia również mogą być dobrym rozwiązaniem. Unikaj fryzur, które wymagają mocnego tapirowania czy intensywnego modelowania.

Proponowane fryzury dla puszących się włosów:

• Luźny kok na czubku głowy lub nisko nad karkiem.
• Warkocz klasyczny, dobierany, kłos lub holenderski.
• Wysoki, gładko zaczesany kucyk.

Dodatkowe nawyki i triki przeciw puszeniu

Walka z puszącymi się włosami to nie tylko odpowiednia pielęgnacja i stylizacja. Codzienne nawyki i styl życia również mają znaczenie. Wprowadzenie kilku prostych zmian może przynieść zaskakujące rezultaty. Pomyśl o tym, jak śpisz, co jesz i jak chronisz włosy przed czynnikami zewnętrznymi.

Oto kilka dodatkowych porad, które pomogą Ci ujarzmić puszące się włosy:

• Zmień poszewkę na jedwabną lub satynową: Bawełniane poszewki mogą powodować tarcie. To prowadzi do uszkodzeń i puszenia włosów podczas snu. Gładka powierzchnia jedwabiu lub satyny minimalizuje tarcie.
• Regularnie podcinaj końcówki: Zniszczone, rozdwojone końcówki łatwiej się puszą. Odwiedzaj fryzjera co około 6-8 tygodni. Regularne strzyżenie utrzymuje włosy w dobrej kondycji.
• Chroń włosy przed czynnikami zewnętrznymi: Słońce, wiatr i mróz mogą wysuszać i niszczyć włosy. Noś kapelusz lub czapkę. Wybieraj nakrycia głowy z naturalnych, oddychających materiałów, jak bawełna czy jedwab. Unikaj wełny bezpośrednio przy włosach.
• Zwróć uwagę na dietę: Kondycja włosów zależy od tego, co jesz. Dieta bogata w witaminy i minerały jest kluczowa. Włącz do jadłospisu produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 (np. tłuste ryby, siemię lniane, orzechy włoskie). Ważne są też białko, witaminy z grupy B, witamina E, A, cynk i krzem.
• Pij wystarczająco dużo wody: Odpowiednie nawodnienie organizmu wpływa również na nawilżenie włosów od wewnątrz.
• Unikaj stresu: Długotrwały stres może negatywnie wpływać na kondycję włosów, prowadząc m.in. do ich osłabienia.

Pamiętaj, że zdrowa dieta i odpowiednie nawodnienie to podstawa. Składniki odżywcze dostarczane od wewnątrz wzmacniają włosy. Sprawiają, że są bardziej odporne na uszkodzenia i puszenie.

Profesjonalne zabiegi wygładzające włosy

Czasami domowe sposoby i odpowiednia pielęgnacja nie wystarczają. Dzieje się tak zwłaszcza przy bardzo zniszczonych lub naturalnie porowatych włosach. W takiej sytuacji warto rozważyć profesjonalne zabiegi fryzjerskie. Mogą one zapewnić długotrwały efekt wygładzenia i redukcji puszenia.

Oto najpopularniejsze zabiegi wygładzające dostępne w salonach:

• Keratynowe prostowanie: To zabieg polegający na uzupełnieniu ubytków keratyny we włosach. Keratyna to naturalny budulec włosa. Zabieg intensywnie wygładza, nabłyszcza i redukuje puszenie. Efekty utrzymują się przez kilka miesięcy. Wymaga stosowania specjalnych kosmetyków po zabiegu.
• Botoks włosów: Mimo nazwy, zabieg nie wykorzystuje toksyny botulinowej. Polega na aplikacji preparatu bogatego w składniki odżywcze. Są to na przykład kolagen, kwas hialuronowy, ceramidy i keratyna. Botoks intensywnie regeneruje, nawilża i wygładza włosy. Efekt jest mniej trwały niż po keratynowym prostowaniu.
• Laminowanie włosów: Zabieg polega na pokryciu włosów specjalnym preparatem. Tworzy on na ich powierzchni ochronną warstwę. Laminowanie wygładza włosy, nadaje im połysk i chroni przed uszkodzeniami. Efekt utrzymuje się przez kilka tygodni.
• Olaplex: To system regeneracji włosów, który odbudowuje zerwane mostki dwusiarczkowe. Mostki te odpowiadają za siłę i elastyczność włosów. Olaplex wzmacnia włosy, poprawia ich kondycję i może redukować puszenie. Jest często stosowany podczas zabiegów chemicznych, np. koloryzacji.

Przed podjęciem decyzji o zabiegu skonsultuj się z doświadczonym fryzjerem. Pomoże on ocenić kondycję Twoich włosów. Dobierze odpowiedni zabieg do ich potrzeb. Pamiętaj, że profesjonalne zabiegi wymagają odpowiedniej pielęgnacji w domu. Utrzymanie efektów zależy od stosowania zalecanych kosmetyków.

"Warto na pewien czas odstawić sprzęty stylizacyjne, a także zastosować domowe sposoby." – Katarzyna Tomaszewska

Podsumowanie – jak trwale wygładzić puszące się włosy?

Problem puszących się włosów dotyka wiele osób. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby sobie z nim poradzić. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie przyczyn puszenia. Następnie należy wdrożyć odpowiednią pielęgnację i zdrowe nawyki. Nie ma jednego magicznego rozwiązania. Najlepsze efekty przynosi połączenie różnych metod.

Oto najważniejsze kroki do gładkich włosów:

• Poznaj porowatość swoich włosów i dobierz pielęgnację do ich potrzeb.
• Stosuj łagodne szampony i regularnie używaj odżywek oraz masek bogatych w emolienty.
• Dbaj o równowagę PEH (proteiny, emolienty, humektanty).
• Myj włosy w letniej wodzie i spłukuj chłodną.
• Delikatnie osuszaj włosy i unikaj tarcia ręcznikiem.
• Ogranicz stylizację na gorąco i zawsze używaj termoochrony.
• Wypróbuj domowe sposoby, takie jak olejowanie czy płukanka octowa.
• Śpij na jedwabnej lub satynowej poszewce.
• Regularnie podcinaj końcówki.
• Zadbaj o zdrową dietę i odpowiednie nawodnienie.
• W razie potrzeby rozważ profesjonalne zabiegi wygładzające.

Pamiętaj, że poprawa kondycji włosów wymaga czasu i systematyczności. Bądź cierpliwa i konsekwentna w swoich działaniach. Eksperymentuj, aby znaleźć metody najlepsze dla Ciebie. Gładkie, lśniące i zdrowe włosy są w Twoim zasięgu.

"To wszystko razem powoduje, że mamy puszące się włosy." – Katarzyna Tomaszewska