Kwas glikolowy: Wszystko, co musisz wiedzieć o jego działaniu i stosowaniu

Czym jest kwas glikolowy?

Kwas glikolowy to organiczny związek chemiczny. Należy do grupy alfahydroksykwasów (AHA). Pozyskuje się go głównie z trzciny cukrowej. Można go również znaleźć w ananasach, winogronach czy burakach. Jego wzór chemiczny to C2H4O3. Nazywany jest także kwasem hydroksyoctowym. Jest bezbarwną i bezwonną substancją stałą. Ma właściwości higroskopijne, czyli przyciąga wodę.

Kwas glikolowy wyróżnia się wśród kwasów AHA. Posiada najmniejsze cząsteczki. Dzięki temu łatwo przenika w głąb skóry. To sprawia, że jest bardzo skuteczny. Jest jednym z najczęściej stosowanych kwasów w kosmetyce. Znajdziesz go w produktach drogeryjnych i profesjonalnych.

Jak działa kwas glikolowy na skórę?

Działanie kwasu glikolowego jest wszechstronne. Zależy głównie od jego stężenia i pH preparatu. Niższe pH oznacza silniejsze działanie. Kwas ten rozluźnia połączenia między komórkami naskórka. Ułatwia to usuwanie martwych komórek. Skóra staje się gładsza i jaśniejsza.

Kwas glikolowy nie tylko złuszcza. Ma również właściwości nawilżające. Pomaga utrzymać wodę w naskórku. Stymuluje także produkcję kolagenu i elastyny. Są to białka odpowiedzialne za jędrność skóry. Regularne stosowanie może zwiększyć grubość skóry właściwej. Działa to przeciwstarzeniowo.

Jak stężenie wpływa na działanie kwasu glikolowego?

Stężenie kwasu glikolowego decyduje o jego głównym efekcie. Różne stężenia mają odmienne zastosowania. Ważne jest dobranie odpowiedniego produktu do potrzeb skóry.

Stężenie kwasu glikolowego	Główne działanie	Zastosowanie
5-15%	Nawilżanie, delikatne złuszczanie, regeneracja	Pielęgnacja domowa, kosmetyki drogeryjne (toniki, kremy, serum). Bezpieczne do regularnego stosowania.
20-35%	Oczyszczanie, powierzchowne złuszczanie, nawilżanie	Zabiegi gabinetowe (lekkie peelingi), pielęgnacja skóry tłustej, trądzikowej. Wymaga ostrożności.
50-70%	Głębokie złuszczanie, silna regeneracja, stymulacja kolagenu	Tylko profesjonalne zabiegi gabinetowe (głębokie peelingi). Stosowany na blizny, zmarszczki, przebarwienia. Wymaga ścisłej kontroli specjalisty. Nie stosuj samodzielnie w domu!

Tabela przedstawia zależność działania kwasu glikolowego od jego stężenia.

Jakie znaczenie ma pH kwasu glikolowego?

Skuteczność kwasu glikolowego zależy nie tylko od stężenia. Kluczowe jest również pH roztworu. Im niższe pH, tym kwas jest bardziej aktywny i działa silniej. W gabinetach kosmetycznych stosuje się preparaty o bardzo niskim pH. Może ono wynosić od 0,6 do 1,6. Takie wartości zapewniają głęboką penetrację i intensywne działanie. Kosmetyki do użytku domowego mają zazwyczaj wyższe pH. Są dzięki temu bezpieczniejsze dla skóry.

Na jakie problemy skórne pomaga kwas glikolowy?

Kwas glikolowy ma szerokie zastosowanie. Sprawdza się w pielęgnacji różnych typów cery. Jest skuteczny w walce z wieloma problemami skórnymi. Pomaga osobom z cerą trądzikową, tłustą i mieszaną. Reguluje wydzielanie sebum. Oczyszcza pory, redukuje zaskórniki i krostki.

Kwas glikolowy jest też polecany dla skóry dojrzałej. Spłyca drobne zmarszczki. Poprawia elastyczność i jędrność skóry. Rozjaśnia przebarwienia posłoneczne i pozapalne. Niweluje widoczność blizn potrądzikowych. Może być stosowany także na ciało. Pomaga w redukcji cellulitu i rozstępów.

Jak stosować kwas glikolowy?

Stosowanie kwasu glikolowego wymaga wiedzy i ostrożności. Inaczej używa się go w domu, a inaczej w gabinecie. Kluczowe jest bezpieczeństwo i ochrona skóry.

Kwas glikolowy w domu – bezpieczna pielęgnacja

W domu możesz stosować kosmetyki z niskim stężeniem kwasu glikolowego. Zazwyczaj jest to od 5% do 15%. Znajdziesz go w tonikach, serach, kremach czy maseczkach. Jak bezpiecznie używać tych produktów?

• Zaczynaj od niskich stężeń i małej częstotliwości. Obserwuj reakcję skóry.
• Wykonaj próbę uczuleniową przed pierwszym użyciem. Nałóż produkt na mały fragment skóry.
• Stosuj kosmetyki z kwasem glikolowym wieczorem. Skóra jest wtedy mniej narażona na słońce.
• Bezwzględnie stosuj wysoką ochronę przeciwsłoneczną (SPF 30-50) każdego dnia. Kwas glikolowy uwrażliwia skórę na słońce.
• Nie łącz w jednej rutynie pielęgnacyjnej wielu silnych składników złuszczających.
• Dbaj o nawilżenie i regenerację skóry. Stosuj kremy nawilżające i łagodzące.
• Najlepiej stosować kuracje kwasami jesienią i zimą. Mniejsze nasłonecznienie zmniejsza ryzyko przebarwień.

Profesjonalne zabiegi z kwasem glikolowym

Zabiegi w gabinecie kosmetycznym wykorzystują wyższe stężenia kwasu. Zwykle od 20% do nawet 70%. Są one bardziej intensywne i dają szybsze efekty. Muszą być jednak wykonywane przez specjalistę.

Jak przebiega typowy zabieg?

1. Przygotowanie skóry: Oczyszczenie i odtłuszczenie skóry. Zabezpieczenie wrażliwych miejsc.
2. Aplikacja kwasu: Nałożenie preparatu z kwasem glikolowym na określony czas. Czas zależy od stężenia i reakcji skóry.
3. Neutralizacja: Zmycie kwasu i nałożenie neutralizatora. Przerywa on działanie kwasu.
4. Zakończenie: Nałożenie maski łagodzącej i kremu z filtrem SPF.

Po zabiegu skóra może być zaczerwieniona i lekko się łuszczyć. To normalna reakcja. Zwykle zaleca się serię 5-12 zabiegów. Odstępy między nimi wynoszą 10-14 dni. Koszt jednego zabiegu w gabinecie zaczyna się od około 89-120 zł. Pamiętaj, aby przez 24-48 godzin po zabiegu unikać makijażu.

Z czym łączyć, a czego unikać przy stosowaniu kwasu glikolowego?

Łączenie kwasu glikolowego z innymi składnikami wymaga rozwagi. Niektóre połączenia mogą wzmocnić efekty. Inne mogą prowadzić do podrażnień.

• Dobre połączenia: Kwas hialuronowy (nawilżenie), ceramidy (odbudowa bariery), niacynamid (łagodzenie, regulacja sebum - ostrożnie, obserwuj skórę).
• Ostrożne połączenia: Witamina C (stosuj o innej porze dnia, np. witamina C rano, kwas glikolowy wieczorem). Kwas salicylowy (może być zbyt drażniące, lepiej stosować naprzemiennie lub wybrać produkt łączący je w bezpiecznej formule).
• Czego unikać: Retinoidy (retinol, tretinoina) stosowane w tym samym czasie co kwas glikolowy. Może to prowadzić do silnego podrażnienia. Najlepiej stosować je w inne dni lub skonsultować się ze specjalistą. Unikaj też innych silnych peelingów (mechanicznych, enzymatycznych) bezpośrednio przed lub po użyciu kwasu.

Jakich efektów możesz oczekiwać po kwasie glikolowym?

Regularne stosowanie kwasu glikolowego przynosi widoczne rezultaty. Skóra staje się gładsza i bardziej promienna. Poprawia się jej struktura i koloryt. Zmniejsza się widoczność porów. Przebarwienia stają się jaśniejsze. Drobne zmarszczki ulegają spłyceniu. Skóra jest lepiej nawilżona i bardziej elastyczna. Efekty mogą być widoczne już po kilku zastosowaniach. Pełne rezultaty wymagają jednak czasu i systematyczności.

Czy są jakieś skutki uboczne stosowania kwasu glikolowego?

Kwas glikolowy, zwłaszcza w wyższych stężeniach, może powodować skutki uboczne. Najczęstsze to przejściowe zaczerwienienie skóry. Może wystąpić uczucie pieczenia lub szczypania podczas aplikacji. Po kilku dniach skóra może zacząć się łuszczyć. Jest to naturalny proces usuwania martwego naskórka. Nadmierne lub nieprawidłowe stosowanie może prowadzić do silnego podrażnienia. Może też spowodować przesuszenie skóry lub powstanie przebarwień (przy braku ochrony SPF). Dlatego tak ważna jest ostrożność i stosowanie się do zaleceń.

Kiedy nie należy stosować kwasu glikolowego? Przeciwwskazania

Istnieją sytuacje, w których należy unikać stosowania kwasu glikolowego. Należą do nich:

• Ciąża i okres karmienia piersią (zawsze skonsultuj się z lekarzem).
• Aktywne infekcje skórne (np. opryszczka).
• Przerwana ciągłość naskórka (rany, otarcia, nadżerki).
• Alergie skórne na składniki preparatu.
• Atopowe zapalenie skóry (AZS) w aktywnej fazie.
• Choroby autoimmunologiczne dotyczące skóry.
• Świeża opalenizna lub planowana ekspozycja na słońce.
• Terapia doustnymi lub miejscowymi retinoidami (np. izotretynoiną). Należy odczekać kilka miesięcy po zakończeniu kuracji.

Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetologiem.

W jakich kosmetykach znajdziesz kwas glikolowy?

Kwas glikolowy jest składnikiem wielu różnych produktów kosmetycznych. Możesz go znaleźć w preparatach do pielęgnacji twarzy i ciała. Dostępne są:

• Toniki: Zazwyczaj o niższym stężeniu (np. 5-10%), do regularnego stosowania.
• Sera: Często o wyższym stężeniu, do stosowania okresowego lub na noc.
• Kremy: Na noc, łączące działanie złuszczające z nawilżającym.
• Peelingi i maski: Do stosowania 1-2 razy w tygodniu, o różnym stężeniu.
• Płatki złuszczające: Wygodna forma aplikacji, nasączone roztworem kwasu.
• Żele do mycia: Delikatnie złuszczające, do codziennego oczyszczania.
• Ampułki: Skoncentrowane kuracje o silniejszym działaniu.
• Produkty do ciała: Balsamy, peelingi na rozstępy czy cellulit.
• Produkty do skóry głowy: Peelingi trychologiczne regulujące łojotok i łupież.
• Skarpetki złuszczające: Do pielęgnacji stóp.

Produkty te są dostępne w drogeriach, aptekach i sklepach z kosmetykami profesjonalnymi. Marki takie jak Pixi, The Ordinary, Sesderma, LIQ PHARM, BasicLab, Dottore, Jan Marini, Eucerin czy Tołpa oferują kosmetyki z kwasem glikolowym. Wybór jest szeroki, co pozwala dopasować produkt do potrzeb i budżetu.

Kwas glikolowy – kluczowe zasady stosowania

Podsumowując, pamiętaj o kilku najważniejszych zasadach:

• Dobierz stężenie kwasu do potrzeb swojej skóry i doświadczenia.
• Zaczynaj powoli, od niższych stężeń i rzadszej aplikacji.
• Zawsze wykonaj test płatkowy przed pierwszym użyciem nowego produktu.
• Stosuj kwas glikolowy głównie wieczorem.
• Codziennie rano aplikuj krem z wysokim filtrem SPF (minimum 30, najlepiej 50).
• Dbaj o nawilżenie i regenerację skóry.
• Nie łącz kwasu glikolowego z retinoidami w tej samej rutynie bez konsultacji.
• Unikaj stosowania na podrażnioną lub uszkodzoną skórę.
• Zwróć uwagę na przeciwwskazania.
• W przypadku wątpliwości lub silnych stężeń, skonsultuj się ze specjalistą.

Stosując się do tych zasad, możesz bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw kwasu glikolowego. Twoja skóra odwdzięczy się zdrowym i promiennym wyglądem.